منتدى نجوم الليل


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
happy girl
نجم جديد
نجم جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 92
العمر : 26
الدولة : دبي
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين   الخميس ديسمبر 25, 2008 9:53 am

أفاد باحثون بأن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثر سعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.



وأشارت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة بريستول، إلى أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى العمل، أو يقومون بذلك خلال فرصة تناول الغداء، يزداد إنتاجهم و يصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروف التى قد تعترضهم خلال اليوم برباطة جأش مهما كانت صعوبتها.
وأكد الباحثون أن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الأيام التى تخلو من أى نشاط بدني.
وأوضح الباحث جو كولسون من قسم "التمارين والتغذية والعلوم الصحية"، أن هناك عدة فوائد بدنية وذهنية من وراء ممارسة التمارين بانتظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nice girl
نجم مبتدئ
نجم مبتدئ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 212
العمر : 26
الدولة : ليبيا
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : ممتازة
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين   الخميس ديسمبر 25, 2008 10:04 am

مشكوووووة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ظل القمر
نجم جديد
نجم جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 36
العمر : 26
الدولة : فلسطين-يافا
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : gd
تاريخ التسجيل : 07/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين   الخميس ديسمبر 25, 2008 7:35 pm

مشكوورة على موضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
night girl
نجم جديد
نجم جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 16
العمر : 24
الدولة : فســـــــــــــــــــطين
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كول على طول
تاريخ التسجيل : 24/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين   الجمعة ديسمبر 26, 2008 1:24 pm

شكرا على موضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نجوم الليل :: منتدى صحة و المنزل :: منتدى صحة والرشاقة-
انتقل الى: